材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三分之一的檸檬調味，三種一起榨汁即時飲用。各重約一百五十克至二百克(一人份)。
注意：馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒，新鮮果汁宜清晨空腹飲用。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
特點：沒有任何副作用，高營養健康果汁，迅速吸收和排毒，補充營養及恢復體力。
民間流傳的療效但沒有醫學根據ㄡ
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一、防治癌症，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
以上功效如果天天飲用不間斷，身體有任何不適者，輕症者三週見效，重症者三個月見效。
我個人覺得只能當作參考或者自己試試啦。
